Cos'è Shiatsu?
Una forma giapponese di lavoro corporeo che utilizza la pressione delle dita sui punti di agopuntura.
Benefici
- Allevia tensioni croniche e dolori muscoloscheletrici
- Bilancia il sistema dei meridiani energetici del corpo
- Supporta la salute digestiva e la funzione immunitaria
- Riduce mal di testa e affaticamento
- Promuove un profondo senso di benessere
Cosa Aspettarsi
Lo shiatsu si pratica su un futon sul pavimento. Resterai completamente vestito con abbigliamento comodo e non aderente. Il praticante usa la pressione di dita, pollici, palmi e a volte gomiti lungo i meridiani energetici del corpo, combinata con stretching e mobilizzazione articolare. La pressione è decisa ma adattata al tuo comfort. Le sessioni si sentono profondamente radicate e spesso lasciano i riceventi rilassati ma energizzati.
Domande Frequenti
- Lo shiatsu fa male?
- La pressione può essere intensa nei punti di tensione, ma un buono shiatsu non dovrebbe mai superare la tua soglia di comfort. Comunica sempre con il tuo praticante.
- Qual è la differenza tra shiatsu e massaggio?
- Lo shiatsu lavora con il sistema energetico del corpo (ki) e i meridiani piuttosto che solo con i muscoli. Si pratica vestiti, sul pavimento, e combina pressione e stretching.
- Lo shiatsu può aiutare con lo stress?
- Sì. Lo shiatsu attiva in modo affidabile il sistema nervoso parasimpatico, riducendo gli effetti fisici ed emotivi dello stress.