Cos'è Rebirthing?
Una tecnica di respirazione che aiuta a liberare emozioni e traumi repressi.
Benefici
- Libera il trauma della nascita e il condizionamento precoce trattenuti nel corpo
- Produce stati di profondo rilassamento cellulare
- Supporta la risoluzione di paure fondamentali e schemi ripetitivi
- Lavora con il respiro come via diretta all'inconscio
- Spesso produce un senso profondo di pace e rinnovamento
Cosa Aspettarsi
Il Rebirthing utilizza un respiro connesso e circolare — senza pausa tra inspirazione ed espirazione — per modificare lo stato corpo-mente. Le sessioni si svolgono tipicamente in modo individuale con un rebirthing esperto. Ti sdraierai comodamente e respirerai mentre il rebirthing tiene lo spazio e supporta delicatamente il processo. Rilasci fisici ed emotivi sono comuni. Le sessioni includono radicamento e conversazione di integrazione. Alcuni facilitatori praticano anche il rebirthing in acqua calda.
Domande Frequenti
- Il Rebirthing è lo stesso del breathwork?
- Il Rebirthing è una delle pratiche originali di respiro connesso, sviluppata da Leonard Orr negli anni '70. Il moderno 'breathwork' spesso si basa sullo stesso principio del respiro connesso. Il Rebirthing lavora specificamente con la nascita e le imprinting precoci.
- È sicuro?
- Quando praticato con un rebirthing formato, sì. Il facilitatore monitora il tuo stato per tutta la durata. Le controindicazioni includono gravi condizioni cardiovascolari e alcune diagnosi psichiatriche.
- Cosa significa 'rebirthing'?
- Il nome si riferisce all'idea che il respiro connesso possa riportare i praticanti attraverso i ricordi della nascita e permetterne la re-imprinting — sostituendo lo shock originale della nascita con una sensazione vissuta di sicurezza e accoglienza.