Cos'è Capanna Sudatoria?
Una sauna cerimoniale utilizzata per la purificazione e il rinnovamento spirituale.
Benefici
- Profonda purificazione fisica attraverso il calore e la sudorazione
- Induce uno stato alterato propizio alla preghiera, alla visione e al rilascio emotivo
- Costruisce comunità e intenzione collettiva
- Riconnette i partecipanti con le tradizioni di saggezza indigena
- Rafforza la resilienza e la capacità di essere presenti con il disagio
Cosa Aspettarsi
La capanna sudatoria (Inipi nella tradizione Lakota) è una struttura a bassa cupola ricoperta di coperte. Vengono portate pietre calde e vi si versa acqua sopra per creare vapore intenso. I partecipanti siedono in cerchio nell'oscurità attraverso diversi round, con la porta aperta tra i round per aria e riposo. Canti, preghiere e intenzioni vengono tenuti durante tutto il percorso. Questa è una potente esperienza cerimoniale — non un trattamento termale.
Domande Frequenti
- È sicura?
- Una capanna sudatoria ben condotta è sicura, ma i partecipanti con condizioni cardiovascolari, gravidanza o claustrofobia dovrebbero consultare il proprio medico prima e informare il conduttore della cerimonia.
- Cosa devo portare?
- Un asciugamano, abiti comodi in fibra naturale o un sarong, acqua per dopo e un cuore aperto. Elettronica e orologi vengono lasciati fuori.