Cos'è Shiatsu?
Una forma giapponese di lavoro corporeo che utilizza la pressione delle dita sui punti di agopuntura.
Benefici
- Allevia la tensione muscolare e il dolore cronico attraverso la pressione basata sui meridiani
- Supporta la regolazione del sistema nervoso autonomo
- Affronta affaticamento, problemi digestivi, cefalee e squilibrio emotivo
- Lavora all'interno del framework della teoria energetica della medicina tradizionale cinese
- Profondamente radicante e ristoratore — spesso descritto come una "meditazione in movimento"
Cosa Aspettarsi
Si indossano abiti comodi e larghi e ci si sdraia su un futon sul pavimento. Il professionista applica una pressione sostenuta con pollici, palmi, gomiti e ginocchia lungo specifici percorsi dei meridiani. Sono integrati allungamenti e rotazioni articolari. La pressione può variare da ferma a molto leggera a seconda dello stile (Zen, Namikoshi, Macrobiotico). Le sessioni sono meditative — non viene usato olio.
Domande Frequenti
- Lo shiatsu fa male?
- Lo shiatsu non dovrebbe fare male. Alcuni punti di pressione possono sembrare dolorosi, ma la sensazione è distinta dal dolore acuto. Comunicatelo sempre al vostro professionista.
- In cosa è diverso dall'agopuntura?
- Entrambi lavorano con i meridiani e il Qi, ma lo shiatsu usa la pressione del tocco anziché gli aghi, e affronta l'intero corpo in modo sistematico piuttosto che punti specifici.