Cos'è Respirazione Olotropica?
Una pratica che utilizza la respirazione accelerata per accedere a stati di coscienza non ordinari.
Benefici
- Accede a stati non ordinari per una guarigione psicologica profonda
- Elabora traumi irrisolti, dolori e materiale emotivo
- Può produrre esperienze di identità espansa e connessione transpersonale
- Supporta la risoluzione di domande esistenziali e transizioni di vita
- Offre intuizioni e integrazione non disponibili attraverso la terapia convenzionale
Cosa Aspettarsi
Le sessioni si svolgono in gruppo con coppie (un respiratore, un accompagnatore) o individualmente. Dopo un orientamento, ci si sdraia e si respira più velocemente e profondamente del normale mentre una musica evocativa suona ad alto volume. La sessione dura 2–3 ore. Possono emergere emozioni, sensazioni fisiche, ricordi e visioni. L'accompagnatore rimane presente ma non interviene se non necessario. Seguono un disegno di mandala e una condivisione di gruppo.
Domande Frequenti
- Chi ha sviluppato la Respirazione Olotropica?
- È stata creata dallo psichiatra Stanislav Grof e da Christina Grof negli anni '70 come alternativa legale alla terapia assistita da psichedelici.
- È sicura?
- La Respirazione Olotropica è controindicata per le condizioni cardiovascolari, l'epilessia, la gravidanza e alcune diagnosi psichiatriche. Completate sempre uno screening sanitario con il vostro facilitatore.