Cos'è Ayurveda?
Un antico sistema di medicina indiano focalizzato sull'equilibrio dei sistemi corporei.
Benefici
- Fornisce un framework completo per comprendere la costituzione individuale (dosha)
- Supporta la salute a lungo termine attraverso dieta, routine quotidiana e pratiche stagionali
- Affronta condizioni digestive, ormonali, cutanee e legate allo stress
- Disintossicazione e ringiovanimento attraverso i trattamenti Panchakarma
- Radica il benessere nella conoscenza di sé e nell'allineamento dello stile di vita
Cosa Aspettarsi
Una consultazione ayurvedica inizia con la diagnosi del polso (nadi pariksha) e una valutazione dettagliata della vostra prakriti (costituzione) e vikriti (squilibrio attuale). Il professionista crea un piano personalizzato che copre dieta, erbe, routine quotidiana (dinacharya), yoga e potenzialmente terapie Panchakarma (massaggio con olio, vapore, purificazione). La guida è altamente individualizzata.
Domande Frequenti
- Quali sono i tre dosha?
- Vata (aria/etere — movimento, creatività), Pitta (fuoco/acqua — trasformazione, metabolismo) e Kapha (terra/acqua — stabilità, struttura). Tutti hanno tutti e tre in un rapporto unico.
- Cos'è il Panchakarma?
- Il Panchakarma è un programma strutturato di disintossicazione e ringiovanimento ayurvedico che prevede cinque azioni terapeutiche. Si svolge tipicamente in 5–21 giorni in una clinica o centro di ritiro ayurvedico.